Jour 9 - Deux surprises!

Nous sommes plus de 1 200 personnes de toutes les régions du monde
à pratiquer le yoga et à l'intégrer dans notre vie. La synergie
créée par le Défi Yoga est tout à fait fabuleuse et vous êtes tout
simplement extraordinaire. Merci d'être là!

L'énergie voyage beaucoup et elle s'est rendue jusqu'à Gaëlle et Uma,
collaboratrices de Diva Yoga. Elles ont toutes les deux une belle
surprise pour vous. Le Défi Yoga les a inspirées et elles
apportent des solutions pour vous aider à intégrer le yoga dans
votre vie.

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Programme de séances quotidiennes
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Pour vous aider à continuer la pratique du yoga après le Défi Yoga,
Gaëlle (www.yogapourtous.ca) a préparé un programme de séances
quotidiennes. Ce programme s'adresse à ceux et celles qui ont déjà
une petite base en yoga car vous n'avez pas l'explication détaillée
de chaque posture. Voici le lien :

http://www.diva-yoga.com/solutions/seances_quotidiennes.pdf

Tous les jours, vous suivez le programme suivant :
-Courte relaxation en posture assise ou couchée
-Salutation au soleil
-Levées de jambes
-Asanas/Postures du jour
-Pranayama/Respiration
-Relaxation ou méditation

Je suis certaine que ce sera un formidable outil pour vous.

Merci Gaëlle, je trouve que c'est tout simplement génial!

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Les secrets d'une pratique de yoga réussie
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De leur côté, Uma et son mari (www.yoga-destination.com) réalisent
depuis quelques mois un projet qu'ils chérissaient depuis des
années : l'écriture de leur livre "Les Secrets d'une pratique de
Yoga réussie". Le lancement officiel du ebook en version française
aura lieu sur Diva Yoga dans les prochains jours.

Je sens que vous trouvez que c'est une très bonne nouvelle pour
vous, mais attendez, j'en ai une meilleure. J'ai le grand honneur
de vous annoncer que, plus tard aujourd'hui, Uma et son mari feront
le prélancement de leur ebook **Les Secrets d'une pratique de Yoga
réussie** pendant le Défi Yoga. Pour souligner votre extraordinaire
participation au Défi Yoga, pendant 48 heures, le ebook sera offert
à un prix plus bas que celui du lancement qui aura lieu bientôt.
C'est décidément une belle offre à ne pas manquer!

J'ai eu la chance de lire leur ebook. Wow! C'est à la fois pratique
et inspirant. J'aurais aimé avoir un livre semblable lorsque j'ai
commencé le yoga. À la suite de la lecture, on a envie de pratiquer
le yoga et de l'intégrer dans sa vie. Les exemples sont vivants et
invitent à la pratique. Merci Uma et Mahesh de mettre vos
connaissances et votre inspiration à la portée des étudiants de
yoga.

Félicitations pour votre détermination et votre engagement à
partager l'art extraordinaire du yoga.


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Le sondage
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Dans ma vie quotidienne, je m'améliore beaucoup avec les réactions
et la rétroaction des personnes que je côtoie. Pour que je puisse
améliorer le prochain Défi Yoga et enrichir Diva Yoga, votre
rétroaction sur le Défi Yoga me sera très précieuse.

http://www.surveymonkey.com/s.aspx?sm=b3z4nIZB18tZsWaB1mDXSQ_3d_3d

Si vous avez de beaux commentaires, je vous en serez très
reconnaissante. C'est toujours agréable de voir que son travail est
reconnu et estimé!




Puisque demain est la dernière journée du Défi Yoga, pourquoi ne
pas penser à une récompense que vous voudriez vous offrir? Il est
important de souligner votre sublime participation pendant le
Défi Yoga. Choisissez quelque chose qui vous apportera un grand
bien-être physique, psychologique et spirituel.

Pourquoi pas une séance de yoga dans un centre de yoga? Un livre de
yoga? Un souper avec des amis que vous estimez? Ou encore une
soirée avec votre amoureux ou vos enfants?

Je vous souhaite une journée étonnante, remplie de petits et de
grands bonheurs.

Au plaisir,

Maryse
Diva Yoga