Le Défi Yoga commence demain!

Youpppiiii! Le Défi Yoga commence demain et sera une aventure
palpitante. Avez-vous hâte de commencer? Avez-vous reçu les
instructions du Défi? Vous les trouverez en format PDF au :
http://www.diva-yoga.com/defi_yoga/journal_bord.pdf

Rappelez-vous que je serai avec vous tout au long du Défi et que je
participerai aussi. Vous n'êtes pas seul! Plus de 900 personnes
sont inscrites au Défi Yoga. Vous pouvez partager avec elles sur le
blogue.

Je sais, au début, on est souvent gêné d'écrire sur un blogue. Au
premier abord, le blogue semble très impersonnel et apeurant. C'est
tout à fait normal étant donné que vous ne savez pas à quoi vous
attendre ni qui sont les autres participants. Il est vrai que vous
dévoilez une partie personnelle de vous-même. Mais nous sommes là
tous ensemble parce que nous le désirons et nous ne sommes pas là
pour vous juger. Je vous assure aussi que, plus vous participerez,
plus vous y gagnerez. N'hésitez pas à laisser vos commentaires sur
ce blogue créé exclusivement pour les participants du Défi Yoga.
Vous savez, vous pouvez aussi participer de façon anonyme.

Le défi sera beaucoup plus facile si vous exprimez ce que vous
vivez pendant le défi. La communauté de Défi Yoga vous aidera et je
serai présente. Vous pouvez aussi avoir une personne proche de vous
pour vous aider. D'ailleurs, il est toujours temps d'inviter un ami
à se joindre à vous. Il peut s'inscrire à cette page :
http://www.diva-yoga.com/defi_yoga/index.html

Si vous pensez que vous avez besoin de préparation additionnelle,
allez sur le site de Diva Yoga et lisez à nouveau les articles et le
blogue de Diva Yoga (différent de celui du Défi Yoga). Utilisez
aussi les descriptions de postures :
http://www.diva-yoga.com/yoga-postures.html

Si vous avez des questions sur des postures, des techniques de
respiration ou tout autre sujet relié au yoga, à la respiration et
à la méditation, n'hésitez pas à m'écrire. Je répondrai au plus
grand nombre de questions dans les courriels quotidiens.

Je vous souhaite une journée extraaaaaoooooordinaire!

À demain!

Maryse
www.diva-yoga.com

P.-S.: Dans un défi comme celui-ci, il est important de savoir ce
que vous relevez comme défi. Téléchargez les instructions et
déterminez quel est *votre* défi pour les 10 prochains jours.
http://www.diva-yoga.com/defi_yoga/journal_bord.pdf

P.P.-S. Faites en sorte que votre défi devienne réalité. Dans
le lien Commentaires ci-dessous, partagez votre défi.